World

Waktu vs. Uang: Memahami dan Mengurangi Kemiskinan Waktu



Sementara kemiskinan merupakan tantangan kritis, tingkat global kemiskinan finansial ekstrem menurun. Namun, kurangnya sumber daya waktu, atau kemiskinan waktu, mungkin meningkat.

Peneliti mendefinisikan kemiskinan waktu sebagai perasaan terus-menerus tidak pernah memiliki cukup waktu. A 2015 Jajak pendapat Gallup menemukan bahwa hampir 50 persen orang Amerika melaporkan bahwa mereka merasa, “Tidak punya cukup waktu akhir-akhir ini.”

Dr. Ashley Whillans, seorang ilmuwan sosial dan asisten profesor di Harvard Business School, percaya bahwa kata ekstrem “kemiskinan” cocok untuk kemiskinan finansial dan kemiskinan waktu – keduanya kronis, siklik, dan sinis. Dan mereka mengarah ke kesejahteraan berkurang.

Kemiskinan waktu dapat mempengaruhi siapa saja, tetapi tampaknya lebih buruk di kedua ujung spektrum pendapatan. Penelitian mulai dari wanita berpenghasilan rendah di Kenya, yang cenderung mengalami kekurangan waktu karena tanggung jawab rumah tangga sehari-hari, hingga eksekutif bisnis, yang mungkin memiliki sarana untuk menciptakan waktu, tetapi berjuang untuk merasa memiliki cukup waktu.

Memprioritaskan Waktu Daripada Uang

Disadari atau tidak, kita melakukan pertukaran antara uang dan waktu setiap hari. Anda dapat memutuskan antara parkir di garasi dan mengemudi di sekitar blok, memesan dari Amazon dan berjalan ke toko, atau antara memesan takeout dan memasak.

Dalam data Whillans, mereka yang cenderung menghargai waktu daripada uang tampak lebih bahagia. Para peneliti memberi 60 orang dewasa yang bekerja total $80 untuk dibelanjakan pada akhir pekan yang terpisah. Suatu akhir pekan, peneliti meminta mereka menggunakan $40 untuk membeli barang material dan akhir pekan lainnya, peneliti meminta mereka menggunakan $40 untuk membeli barang yang menghemat waktu. Rata-rata, peserta adalah lebih bahagia setelah pembelian yang menghemat waktu.

Sementara banyak yang mengatakan bahwa mereka lebih menghargai waktu daripada uang, tindakan sering kali menunjukkan sebaliknya. Orang Google, “Cara menghemat uang,” dua kali lipat, “Cara menghemat waktu.” Ketika peneliti bertanya untuk apa peserta akan menghabiskan $40, hanya dua persen dilaporkan mereka akan membeli sesuatu yang oleh para peneliti diklasifikasikan sebagai penghemat waktu.

Jika kita memiliki sarana untuk melakukannya, Whillans mendorong kita menggunakan uang untuk menghemat waktu, tanpa perasaan malas atau bersalah. Apakah itu mempekerjakan seseorang untuk memotong rumput, atau membeli penerbangan langsung, menukar uang dengan waktu bisa membuat kita lebih bahagia.

Masalah Persepsi Modern

Kita masing-masing memiliki 24 jam dalam sehari, tetapi setiap orang mengalami waktu yang sedikit berbeda. Meskipun rata-rata orang bekerja lebih sedikit setiap minggu dan memiliki lebih banyak waktu untuk kegiatan rekreasi daripada dekade sebelumnya, stres waktu terus meningkat.

Kenyamanan modern adalah pedang bermata dua untuk persepsi kita tentang waktu. Pencuci piring dan penyedot debu robot mengurangi menit setiap hari. Namun alat lain, seperti Google Kalender, dapat membuat kita sangat sadar akan setiap segmen kehidupan yang berlangsung selama 15 menit. Perangkat peringatan teks dan email di pergelangan tangan kita, secara harfiah menggantikan waktu dengan pemberitahuan kerja.

Banyaknya aktivitas waktu luang juga berkontribusi pada perasaan kemiskinan waktu. Serial Netflix baru, Disney Plus klasik, atau video YouTube pendidikan dapat membuat kita terus-menerus merasa kehilangan. Ini semua menciptakan perasaan subjektif karena tidak pernah punya cukup waktu.

Beberapa kegiatan membuat kita merasa lebih kekurangan waktu, tetapi kegiatan lain membuat kita merasa lebih kaya waktu. Di sebuah makalah penelitian, para ilmuwan melaporkan bahwa individu yang merelakan waktu mereka mungkin merasa lebih kaya waktu. Mengambil upaya untuk mengukir waktu untuk orang lain meningkatkan keyakinan bahwa kita dapat mengatur waktu kita sendiri dengan baik. Mungkin lebih diharapkan, kegiatan yang melibatkan komponen perhatian, seperti meditasi atau berjalan lambat, dapat mengubah persepsi kita tentang waktu.

Memperbaiki Hubungan Kita dengan Waktu

Ada media bahagia untuk seberapa besar kita menghargai dan memikirkan waktu. Meskipun tampaknya kebanyakan orang meremehkan waktu, ada juga kemungkinan untuk menilainya terlalu tinggi. Penelitian dari profesor Selin Malcok menunjukkan bahwa lebih dari penjadwalan waktu luang mungkin mencuri sebagian kesenangan dari aktivitas tersebut. Mentalitas “memaksimalkan” juga dikaitkan dengan tingkat yang lebih rendah kebahagiaan dan kepuasan hidup. Seperti segala sesuatu dalam hidup, moderasi itu penting, termasuk seberapa besar kita menghargai waktu kita.

Sementara Whillans berfokus pada memberi orang lebih banyak waktu dalam sehari, dia juga berfokus pada lebih banyak niat seiring waktu. Dia mengatakan pertanyaan refleksinya untuk mendapatkan kembali kendali atas waktu adalah, “Bagaimana saya menghabiskan waktu secara teratur? Apa yang saya lakukan di pagi, siang dan sore hari? Aktivitas apa yang menyebabkan stres? Bisakah saya mengatakan tidak untuk hal-hal tertentu? Bisakah saya melakukan outsourcing?”

Apakah kemiskinan waktu adalah penyakit sosial modern berikutnya? Whillans menyatakan dia memiliki “optimisme yang hati-hati,” menjelaskan bahwa terutama setelah pandemi COVID-19, pembuat kebijakan, organisasi, dan individu mulai lebih memikirkan bagaimana kurangnya waktu memengaruhi kesejahteraan kita. Mungkin ini saatnya untuk mulai memikirkan waktu dan uang secara sama.

Artikel ini pertama kali tayang di situs www.discovermagazine.com

Related Articles

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Back to top button